Schmerzen unter den Achseln: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
Ein stechender Schmerz unter der Achsel, ein Ziehen beim Anheben des Arms oder ein unangenehmer Druck – Schmerzen unter den Achseln können viele Gesichter haben und uns im Alltag ganz schön einschränken. Meist sind sie harmlos und verschwinden von selbst wieder. Doch manchmal können auch ernsthafte Erkrankungen dahinterstecken, die ärztlicher Behandlung bedürfen.
Die Ursachen für Schmerzen unter den Achseln sind vielfältig. Häufig sind Verspannungen der Muskulatur, gereizte Lymphknoten oder Hautirritationen der Auslöser. Auch Sportler, die die Arme stark beanspruchen, kennen das Problem. Doch auch ernsthaftere Ursachen wie Schleimbeutelentzündungen, Nervenreizungen oder im seltenen Fall sogar Tumore können Schmerzen unter den Achseln verursachen.
Um die Schmerzen richtig behandeln zu können, ist es wichtig, die Ursache zu finden. Bei leichten Beschwerden können Hausmittel wie Wärmebehandlungen, entzündungshemmende Salben oder sanfte Massagen Linderung verschaffen. Treten die Schmerzen jedoch stark oder über einen längeren Zeitraum auf, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Neben der Behandlung der akuten Schmerzen ist es auch wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen, um Schmerzen unter den Achseln vorzubeugen. Regelmäßige Dehnübungen für die Brust-, Schulter- und Nackenmuskulatur können Verspannungen vorbeugen. Achten Sie außerdem auf eine gute Körperhaltung und vermeiden Sie Überbelastungen der Arme.
Schmerzen unter den Achseln sind ein häufiges Problem mit vielfältigen Ursachen. Während harmlose Verspannungen oft mit Hausmitteln behandelt werden können, sollten Sie bei starken oder langanhaltenden Schmerzen unbedingt einen Arzt aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.
Ursachen für Schmerzen unter den Achseln
Die Ursachen für Schmerzen unter den Achseln können vielfältig sein und reichen von harmlosen Muskelverspannungen bis hin zu ernsteren Erkrankungen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:
- Muskelverspannungen: Überanstrengung, schlechte Haltung oder Stress können zu Verspannungen der Muskeln im Schulter- und Nackenbereich führen, die Schmerzen bis in die Achselhöhle ausstrahlen können.
- Gereizte Lymphknoten: Lymphknoten befinden sich unter anderem in der Achselhöhle und können bei Infektionen anschwellen und Schmerzen verursachen.
- Hautirritationen: Rasieren, Reibung durch enge Kleidung oder allergische Reaktionen können zu Hautirritationen und Entzündungen in der Achselhöhle führen.
- Schleimbeutelentzündung: Zwischen Muskeln und Knochen befinden sich Schleimbeutel, die bei Entzündungen Schmerzen verursachen können.
- Nervenreizungen: Durch Verletzungen, Überlastung oder Bandscheibenvorfälle können Nerven im Bereich der Halswirbelsäule gereizt werden und Schmerzen bis in die Achselhöhle ausstrahlen lassen.
Wann zum Arzt?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- Die Schmerzen stark sind oder länger als eine Woche anhalten
- Die Schmerzen mit Fieber, Schwellungen, Rötungen oder Hautausschlag einhergehen
- Sie einen Knoten in der Achselhöhle ertasten
- Die Schmerzen nach einer Verletzung auftreten
- Sie sich Sorgen machen oder unsicher sind
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung von Schmerzen unter den Achseln hängt von der zugrundeliegenden Ursache ab. Mögliche Behandlungsoptionen sind:
- Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Wärme- oder Kältetherapie: Wärme kann helfen, Verspannungen zu lösen, während Kälte Schwellungen und Entzündungen reduzieren kann.
- Physiotherapie: Gezielte Übungen und Massagen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
- Medikamente: Je nach Ursache der Schmerzen kann der Arzt Medikamente wie Antibiotika (bei bakteriellen Infektionen), Kortison (bei Entzündungen) oder Muskelrelaxantien verschreiben.
Hausmittel
Bei leichten Schmerzen unter den Achseln können folgende Hausmittel Linderung verschaffen:
- Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die die Schmerzen verschlimmern.
- Wärme: Warme Kompressen oder ein warmes Bad können helfen, Verspannungen zu lösen.
- Dehnübungen: Sanfte Dehnübungen für die Brust-, Schulter- und Nackenmuskulatur können helfen, Verspannungen zu lindern.
- Massage: Eine sanfte Massage der betroffenen Stelle kann helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
Vorbeugung
Sie können dazu beitragen, Schmerzen unter den Achseln vorzubeugen, indem Sie:
- Regelmäßig Sport treiben: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Muskeln stark und flexibel zu halten und Verspannungen vorzubeugen.
- Auf eine gute Körperhaltung achten: Achten Sie beim Sitzen und Stehen auf eine aufrechte Haltung.
- Stress vermeiden: Stress kann zu Muskelverspannungen führen. Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen, wie z. B. Sport, Yoga oder Meditation.
- Auf die richtige Rasiertechnik achten: Verwenden Sie Rasiercreme oder -gel und rasieren Sie in Wuchsrichtung der Haare, um Hautirritationen zu vermeiden.
- Enge Kleidung vermeiden: Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, die nicht an den Achselhöhlen reibt.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt nicht die professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie immer einen Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
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